妊活して無事出産しました。

結婚後、なかなか子どもができず、自分は不妊なのかな、と悩むようになりました。当時働いていた会社で、二人目不妊で治療をされた先輩がおり、「不妊治療 するなら早めに始めたほうがいいよ〜」とアドバイスをもらい、産婦人科に行くことにしました。

生理痛が重かったりして、産婦人科にはこれまでに何度も行っ たことがあるのでそれほど抵抗はなかったです。

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いろいろな検査をして、先生から、排卵もきちんとしているようだし、特に問題はなさそうと言われました。主 人の精子の検査もして、運動量、精子の量も問題ないとのことでした。

特に問題がなさそうということだったので、そのまま様子をみてもよかったのですが、何 もせずにただただ時間が過ぎていくのはもったいないし、もやもやするので、少しずつステップアップしていこうということになり、まずはタイミング法から始 めることにしました。排卵誘発剤を打って卵子の数を増やし、ここぞというタイミングで「仲良し」をする、というようなことです。

それでも4か月ほどは失敗 に終わりましたが、5か月あたりで見事妊娠することができました。今年の1月に無事出産し、初めての子育てで大変ながらも楽しく充実した日々を送っていま す。

韓国の妊活が効きました。

私と夫は同年齢で、30歳をすぎてから結婚しました。自然に妊娠できればと考えていたのですがお互い仕事が忙しく、さらに私が妊娠しずらいことが産婦人科 の検診でわかり子供を諦めようかという話にまでなりました。その後、妊活サプリや食事などいろいろ試したのですが一向に妊娠の兆しはありませんでした。

し かし、私と同じく妊娠しにくいと産婦人科医にいわれた友人が妊娠。どうやったのと尋ねると、よもぎ蒸しを積極的にやったというのです。よもぎ蒸しは専用の 椅子にすわってポンチョのようなものをかぶり身体中によもぎの匂いを染みこませる韓国の美容法ですが、身体を温め妊娠しやすくする効果もあるんだそうで す。

さっそく、よもぎ蒸しサロンにいったり、自宅でもキットを買ってしたり、よもぎ蒸しパットといってショーツにつけるとほかほかと温かくなるグッツも 買ってとにかく体によもぎ成分を吸収させ温めるようにしました。

すると、2週間ほどで血の巡りがすごく良くなった感じがして、身体が軽くなりました。ま た、夏でも足も指も冷たかったのですがそれがなくなり体調は絶好調になりました。一番の変化は汗をかきやすくなったことでしょうか。春にはじめたよもぎ蒸 しのおかげか、秋には無事妊娠でき翌年出産できました!

妊活のための工夫やライフスタイル

妊活を叶えるにあたり、気をつけていた点は普段から冷え対策をすることや、飲み物を工夫する点です。
ルイボスティーが妊活にはとても良いと知ったので、自宅ではルイボスティーをよく飲んだり、市販されているルイボスティーのペットボトルを買って飲むこともありました。
また、妊活を実現させるためになるべく避けたいものは冷えや低体温です。
私は以前から氷がたっぷりと入っているアイスコーヒーや甘い飲み物をよく飲んでいましたが、妊活するようにしてからは家ではお茶を冷やさずに、温かいものや常温の状態のものを飲むようにしたり、氷の入ったドリンクを飲む頻度を減らす工夫をしました。
オフィスでは結構冷房がしっかり効いているので、夏でもひざ掛けで上手く防寒したり、車の運転時にもひざ掛けを使ったり、自宅でもレッグウォーマーや温かい素材の靴下で上手く冷え対策したりと、身体をあまり冷やさないように工夫しました。
裏起毛タイツなどを活用しながらあまり素足を出し過ぎないようにしたり、とにかく冷えには注意しており、普段から身体を温める目的でしょうが紅茶やしょうが甘酒などもよく飲みました。
また、妊活するために普段から基礎体温をしっかりと把握するようにしたり、ホルモンのサイクルをスマホアプリで管理したり、毎日7時間程度は最低でも眠って睡眠不足にならないように気をつけたりもしました。
妊活するなら、規則正しい生活スタイルや充分な睡眠の確保がおすすめです。